English recipe listed below
לקערת הטורטייה
לקחת קערה בקוטר של כ-20 ס"מ
לרסס אותה בשמן להניח טורטייה
היא תתקפל קצת כמו סלסלת גלים
לרסס אותה בספרי שמן
ולפזר קצת שומשום,
לאפות ב-160 מעלות עד הזהבה
כ-7 דקות לא לשרוף
כך להכין כמה מנות שאתם צריכים ולקרר
ולשמור כיום בשקית אטומה-
מתכון למוקפץ-
לחמם מחבת או סיר רחב גדול.
להוסיף -
2 כפות שמן קנולה להוסיף-
1 בצל גדול חתוך לקוביות ,
2 גזרים חתוכים למקלות,
1 פלפל אדום גדול חתוך לרצועות
לערבב מידי פעם כ-5 דקות
ולהוסיף-
1 כפית פפריקה מתוקה.
קצת כורכום,
קורט פלפל שחור
1/4 כפית פפריקה חריפה.
1 כפית מלח.
לערבב כרבע דקה
ולהוסיף
1 כפית שמן זית
ולהוסיף
1/2 ק"ג חזה עוף-לחתוך לרצועת
לערבב כ-4 דקות לא לייבש את חזה העוף
להוסיף
1/2 ראש כרוב בינוני חתוך לרצועות
לערבב כשתי דקות.
להוסיף
כחצי כוס פטרוזיליה קצוצה.
ולערבב
ניתן להוסיף למי שאוהב-
שן שום כתושה
וכ- 2 כפות רוטב סויה.
למלא את קערת הטורטייה האפויה
ולהגיש
For the tortilla bowl
Take a bowl with a diameter
of about 20 cm
Spray it with oil and place a tortilla
It will fold a bit like a wave basket
spray it with books of oil
and sprinkle some sesame seeds,
Bake at 160 degrees until golden
About 7 minutes do not burn
This is how to prepare as many
dishes as you need and refrigerate
and keep today in a sealed bag -
recipe for stir fry-
Heat a large wide pan or pot.
add -
Add 2 tablespoons of canola oil-
1 large onion cut into cubes,
2 carrots cut into sticks,
1 large red pepper cut into strips
Stir occasionally for about 5 minutes
and add-
1 teaspoon sweet paprika.
some turmeric,
A pinch of black pepper
1/4 teaspoon hot paprika.
1 teaspoon of salt.
Mix for about a quarter of a minute
and add
1 teaspoon of olive oil
and add
1/2 kg chicken breast - cut into strips
Mix for about 4 minutes so as not to dry out the chicken breast
add
1/2 medium head of cabbage cut into strips
mix for about two minutes.
add
About half a cup of chopped parsley.
and mix
You can add to those who like-
Crushed garlic clove
and about 2 tablespoons of soy sauce.
Fill the baked tortilla bowl
and submit
תגובות
הוסף רשומת תגובה