דג סלמון חגיגי עם ירקות טעים מהיר ובריא

 

English recipe listed below

1 בצל גדול חתוך לרצועות דקות

1 פלפל אדום גדול חתוך לרצועות

3 קישואים חתוכים לחצי ולחתוך למלבנים

1 כוס עגבניות שרי

לשים בקערה

2.5 כפות פסטו

רבע כפית מלח

מעט פלפל שחור

2 כפיות פפריקה מתוקה

4 כפות שמן זית

10 כפות מי ברז

לערבב

לשים בתבנית עם נייר אפייה

1 קילו דג סלמון

לפזר עליו כרבע כפית מלח

לפזר מעט פלפל שחור

למרוח על הדג כשש כפות

מתערובת הפסטו

את הירקות לשים לתוך הפסטו שנשאר

להוסיף

1 קופסה גרגירי חומוס מבושלים 300 גרם

לערבב

לשפוך את הירקות מסביב הדג

למרוח מעל הדג עוד 2 כפיות פסטו

לאפות בתנור חם 200 מעלות

כ-20 דקות לנתח פילה סלמון כזה עבה

בינתיים תעשו לי לייק ביוטיוב  תשתפו את הסרטון

תרשמו גם לערוץ ואל תשכחו ללחוץ על תמונת הפעמון

והכל בחינם

ותשתפו גםאת הערוץ  שלי בין החברים שיהיה

 לכולם טעים