פרגיות מהירות עם רוטב צ'ילי ועוד טעים ובריא מטבח בקלי קלות ליהי קרויץ

פרגיות מהירות על מחבת פסים

החומרים: ל-10 שיפודים

פרגיות משופדות

לשים בקערה

2 כפות רוטב צי'לי מתוק

1 כף רוטב סויה או סילאן

2 כפות שמן זית

רבע כפית מלח

קורט פלפל שחור

קורט פפריקה מתוקה

1 כפית שטוחה פפריקה מתוקה

לערבב הכל

למרוח את שיפודי הפרגיות מכל 

הצדדים

לחמם היטב מחבת פסים 

לצרוב כ-6-7 דקות מכל הצדדים